還暦になってブログ始めてみました🔰

夫のお弁当や日々の出来事を無理せずゆったりつらつらと

昼間の暑さなんとかなりません?笑

朝晩とても過ごしやすくなりましたね

でもお天気が良い日の日差しはまだまだ暑い💦

 

夜に寝るときは自分の寝床でいびきを掻いてるみるくが朝になると私の隣にくっついてることが多くなりました

朝方は寒くなりつつあるんやなと、みるくが教えてくれているようです

真冬になると夜寝るときからすっぽり潜り込んでくるんだけど、もぉそのままずっとモフモフと一緒に寝てたい❗

 

弁当無しって言いたい 笑

 

まぁでも来年、定年を迎える夫なのでもう少し頑張りますかね😊

老体にむち打って仕事頑張ってくれてますからね😊

 

今日のお弁当

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●肉じゃが(昨晩からの取り置き)

●だし巻き卵 プレーン

●マカロニサラダ(昨晩からの取り置き)

●ほうれん草・人参・ちくわの鰹節・ゴマ和え(作り置き)

 

◉今朝は肉じゃがを温め直して、だし巻き卵を作っただけ( *´艸`)

 

絹さやってこんなに大きかったっけ?と思いながら買いました

ふたつに切ってもやっぱり大きかった 笑

 

それではまた~( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

 

 

骨は順調・冷凍庫少し空きました

昨日、病院に行ったレントゲンの結果

 

「骨はズレてないし順調です😀」

 

良かった~\(^O^)/

ホッと一安心😄

 

普通に生活してるのに患部をコツンとぶつけたり、みるくが患部の上を歩いて行ったり・・・なんやかんやあって少しドキドキしてたけど本当に良かった

 

まだ腫れが残ってる状態なので、体重をかけたりぶつけたりしないようにと念押しされて帰ってまいりました👣

 

まずは2週間を無事に過ごせたのでこの調子で完治するといいな♬

 

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今日のお弁当

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●だし巻き卵 人参・大葉・みょうが入り

●ちくわ・人参・ピーマン・しめじのきんぴら風(作り置き)

●焼き塩鯖・すだち

●ほうれん草・人参・ちくわの和え物

シャウエッセン

●トマト・フリルレタス

 

※昨日のうちに

◉冷凍の塩鯖の切り身をヘルシオで焼いた

◉冷凍のほうれん草をたくさん茹でて人参・ちくわ・鰹節・煎りごま・すりごまをストレートのめんつゆで和えて作り置きに

薄味だけど鰹節やごま達で良い香りがして美味しい😊

 

ちくわや人参、食材がかぶりまくりだけど全部味付けが違うから気にしない😁

 

アイスも夕食後に食べたし、冷凍庫、少し空きました👍✨

 

それではまた~( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

 

冷食の消費と今日のお弁当

冷凍庫パンパンです✨

 

先日の日曜日に買い物に行って、あれもこれもと欲張ってしまいました

冷蔵庫や野菜室は余裕があるんだけど

 

まだまだ暑いのでアイスを買って簡単調理の冷凍ものも見てたら楽しくて買いすぎてしまって冷凍庫にギュウギュウに詰めて、最初ドアが閉まらなくて 笑

整理して入れ直さないとと、そこそこ放り出して詰め直して、なんとかドア閉まりました\(^O^)/

ていうかギュ~って閉めましたが正しいかな 笑

 

なので今はせっせと冷凍食材をいかに消費するかを絶賛考え中♬

いや~なんか面白いです( *´艸`)クスクス

 

9/22に足をやってしまってから今日で2週間👣

右足の小指は少し腫れが残ってて

足の甲も内出血の青いのと腫れが少し残ってる状態

 

夕方、病院行ってきます🏥

レントゲン撮ってどうなってるかなぁ

順調に治っていってたら良いんだけどなぁ😀

 

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今日のお弁当

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●豚・豆腐・椎茸・白菜の煮物

シャウエッセン

●ミックスベジタブル入りスクランブルエッグ

●かぼちゃ煮(煮崩れしかけ 笑)

●ちくわ・人参・ピーマン・しめじのきんぴら風

 

◉冷食を消費しないとと言いつつ今日のお弁当にはミックスベジタブルとカット南京を少し使っただけ(ё_ё)アカンヤン

 

それではまた~( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

 

 

週の始まりは牛肉とう巻き

緊急事態宣言が解除されて数日

といっても

わが家の生活は特に大きな変化はありません

 

それよりも

私は自分の足のせいで思うように行動できないからそっちがストレス(ё_ё)

 

早く自由になりた~い👊

 

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今日のお弁当

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●う巻き

●かぼちゃ煮

●ほうれん草のゴマ和え

●牛肉・人参・しめじ・ピーマンの甘辛炒め

●ちくきゅう・ミニトマト

 

それではまた~( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

 

イカフライと今日のお弁当

どうにかこうにかやっと金曜日がやってきた~って感じた長いような短いような1週間

 

ひょっこひょっこ歩いてたらもう10月

今年も3/4が過ぎたのか~なんて計算してみる

 

わんこカレンダーの写真が変わってた

夫がいつの間にかめくってくれていたようだ

 

地元の中学は今日が運動会

小学校は来週

 

秋やなぁ🍂🍠🎃

 

朝晩は過ごしやすくなったけどお昼の日差しはまだきついなと感じることも

季節の変わり目

体調に気をつけていきましょう

 

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今日のお弁当

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●春雨サラダ

●ゆで卵

●高野豆腐

●きのこの塩麹和え

イカフライ(揚げるだけの冷食)

●赤ウィンナー

●豆苗・えのき・カニカマのおひたし(ごま・鰹節入り)

 

◉揚げるだけ♬の冷食、第二段イカフライ

何年も前に揚げるだけの白身魚フライって買ったことあったんだけど、それがイマイチで😅

それからそういうのは一切買ったことなかった

でも今回はイカだったから買ってみた

 

美味しい♬

 

冷凍技術が進んでるのもあるのかして肉厚でサクッカリッでほんのりイカの甘みも感じられて美味しかった~😋

先日のオニオンリングに続いてリピート決定👍✨

 

私ってイカを揚げるのって、どれだけ水気を拭き取ったと思っても油はねとの戦いになってしまうのよね

だから足が治ってからも買っちゃう( *´艸`)フフ・・・

 

楽しみが増えるな~♬

 

それではまた~( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

 

ポテトサラダと今日のお弁当

身体のどこかの骨が欠けたという経験

意外と皆さんいらっしゃるのですね(*゚д゚*)

ブログでもお聞きしたり、実は私もやねんと友人にも居たり

完治する期間もだいたい同じようにおっしゃいます

 

私の場合、還暦過ぎてますけどちゃんとくっついてくれるかな 笑

やっぱり今まで以上にカルシウム摂った方がいいのかしら(ё_ё)

 

なにせ初体験で、わからないことばかりなので色々教えて頂けるととても有り難く嬉しいものですね😄

 

みるくが私の足にまとわりついてくるので、そこだけはやめてぇぇぇと叫んでおります 笑

そしたらキョトンとした顔でこっち見て・・・もぉたまりません( *´艸`)

相変わらずメロメロ親バカです(ё_ё)

 

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今日のお弁当

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●鯖味噌煮 すだち

●ほうれん草のゴマ和え

●きのこの塩麹和え

●ハムエッグ

●ポテサラ

ミニトマト・フリルレタス

 

◉きのこの塩麹和えは、しめじ・舞茸をほぐして椎茸をスライスしてフライパンで油なしで炒めて、しんなりしたら塩麹をたらたら~と垂らして全体に和えただけ

えのきやブナピーの白いのを混ぜたら色合いが綺麗かな

簡単・ヘルシー、薄味なので箸休み的な存在

濃い味のおかずの時に重宝してるわが家の一品です🍄

 

◉夫がポテトサラダが食いたいというので手作りしたわ

前にもブログに書いたことあるんだけど市販のポテトサラダは口に合わないからポテサラは手作りに限ります

そういえばと思い出して、こないだの日曜日に買い出しに行ったとき夫がお惣菜のポテサラをじーっと見てたな👀

そんなに食べたかったのか 笑

いつものわが家の味のができて良かった♬

 

それではまた~( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

 

通院生活の始まりと今日のお弁当

昨日の夕方、病院に行ってまいりました

自転車で🚲💨

右足はかかとをペダルに乗せて、ほぼ左足だけでこぎました🚲

電動アシスト自転車で良かった

電動アシスト自転車バンザイ\(^o^)/

 

夫が車通勤してるから昼間は車が無いのは仕方ないけど、よく考えたら右足のケガやから車があっても運転でけへんやん(*゚д゚*)ということに今頃気づくワタシ

 

え~~しばらく運転できないのか(*゚д゚*)って・・・

不便やん・・・😢

 

レントゲンの結果、骨はズレてないので大丈夫とのこと

この調子で患部をぶつけないよう気をつけて生活して下さいやって

 

来週も火曜日の夕方に予約

今後もレントゲン撮りながら様子を見ていくようです

通院生活の始まり~🚲💨

 

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今日のお弁当

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●豚・もやし・ピーマン・しめじ炒め

●赤ウィンナー

オニオンリング(揚げるだけ♬の冷食)

●ゆで卵とその下にコールスローたっぷり

●小芋とその下にぜんまい煮(お惣菜)

 

◉冷食コーナーで『揚げるだけ・オニオンリング』発見👀

きゃ~こんなんある~

わが家はモスバーガーオニオンリングが好きで、前に家で作ってみたんだけど衣が上手くいかなくて失敗

ネットで調べてつくったけどやっぱりダメで断念してたのよね

そしたらこんなの見つけて、これってまさにケガの功名でしょうか

カリッサクッと揚がる♬

 

若干、衣が厚めだけど自分で作ったのより全然OKでした(^_^)V

やっぱり冷食、面白い♬

 

それではまた~( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾