おはようございます
昨日は1月と思えないくらい暖かかった
そんな中、3ヶ月ぶりの歯の定期検診&歯のお掃除へ
虫歯も無いし上手に磨けてはりますね
と言われて一安心
歯のお掃除してもらってスッキリ✨
また3ヶ月後に行きます
一日でも長く自分の歯で美味しく頂きたいものですね
ところで3ヶ月後ってゴールデンウィーク明けに予約
なんかビックリ😲
時が経つのは早いわ~
ってことで今日のお弁当〔9回目〕
上
●目玉焼きの両面焼き
●胸肉・キュウリ・赤パプリカ・黄パプリカのサラダ
下
●じゃがいも・ハム・ピーマンの炒め物
●かぼちゃ煮
●黒豆
🍱目玉焼きの両面焼きの味付けは
片面だけに塩こしょうフリフリとマヨをクルクルッとして
両面焼くだけ
🍱胸肉・キュウリ・赤パプリカ・黄パプリカのサラダは
サラダチキンを裂いてキュウリ・パプリカは細切り
全部あわせてゴマドレッシングであえるだけ
サラダチキンて薄味ついてるから下味いらずで便利ですね
ちなみにプレーンのを使いました
🍱じゃがいも・ハム・ピーマンの炒め物の味付けも簡単
フライパンにクル~っとマヨを敷いて
具材を入れて塩こしょうして炒めて
じゃがいもが柔らかくなったら
最後にバターかマーガリンをからめて終わり
🏫地元の小学校ではインフルエンザでの
学級閉鎖か増えてきました
しかも低学年から😷
で、ドラッグストアに行ったらマスク売り切れらしい😲
お互い気をつけましょう