ポークチャップ(豚・玉ねぎ・ピーマン) 味卵 もやし・豆苗・カニカマの胡麻和え ちくわオクラ・ミニトマト ご飯の上の緑のは大葉のナムル風 大葉を荒微塵に切って 胡麻油・麺つゆ・水・ゴマのタレに漬けたもの(タレの分量はテキトー) 大葉40枚使ったけど、タ…
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