ちくわ・もやしの胡麻和え アジフライ・大葉 目玉焼き両面焼き ウィンナー ポテサラ ＊・＊・＊・＊・＊ お昼の日差しが真夏のそれと変わらないくらい暑くて痛いんですけど☀️ 洗濯物があっという間に乾いて助かるっちゃぁ助かりますが ってグチっても仕方な…

もやし・豆苗・カニカマの胡麻和え だし巻き卵 豚肉と大葉巻き タコ・きゅうり・ゴマの酢の物 豚肉と大葉巻きは簡単でなかなかイケます✨ 綺麗に並んだ極薄豚ロースをパックのまま 塩胡椒して大葉を乗せます そのままクルクル この時、巻き終わりに大葉が、は…

すき焼き風煮物(牛肉・焼き豆腐・白菜・結び白滝・エノキ・卵) さつまいも煮 インゲン胡麻和え ミニトマト1/2 卵はすき焼き風煮物の出汁で煮ました 煮物がしっかり味なのでご飯はあっさりふりかけ ちょっと涼しくなると、すき焼きっぽいものを食べたくなって…

ハンバーグ ポテト・インゲン・しめじ・人参千切り 大葉巻きだし巻き卵 シラタキのタラコ和え ミニトマト ご飯に蓮根きんぴら乗せ ＊・＊・＊・＊・＊ 季節の変わり目 暑さと涼しさ 夏と秋が 行ったり来たり 朝晩とお昼の気温差にやられないように とは思う…

白身魚の甘酢あん ソーセージ スクランブルエッグ・乾燥パセリパラパラ シラタキのタラコ和え ピーマン・パプリカのきんぴら風 ミニトマト ご飯の上は蓮根のきんぴら ＊・＊・＊・＊・＊ え〜っと 昨日、今朝と謎の現象が起きてまして 急にアクセス数が跳ね…

鶏ももの照り焼き・レモン・大葉 だし巻き卵 小松菜・エビちりめんの胡麻和え 焼きタラコ・ミニトマト 焼きタラコがペッタンコに 笑 理想は楕円形のコロンとしたのを斜め切りにしたかったんだけど 切れ子だったため焼いたら広がっちゃって平らになりました …

豚肉とピーマン炒め・焼肉タレ＋蜂蜜 エビ・枝豆の卵炒め きゅうり・牛蒡・人参のサラダ タラコ・ちくわ輪切り ご飯の上は昨日と同じ自家製ふりかけ ＊・＊・＊・＊・＊ 昨日の水曜日は体操の日 なんやかんやでお休みのメンバーが多くて少人数だったけど 参…

鰯生姜煮・大葉・レモン 韓国海苔巻きだし巻き卵 豆苗ベーコン巻き ゴボウ・ニンジンのサラダ きゅうり・ミニトマト ミニトマトの場所は最初タラコにしようかと思ってたけど 塩分と濃い味が多くなるかなと思って サッパリとミニトマトに ご飯の上は 大葉・エ…

焼きシャウエッセン 焼きピーマン ネギ入りだし巻き卵 ポテサラ ほうれん草・しらす・カニカマの胡麻和え 焼きピーマンは胡麻油で炒めて焼肉のタレ少々でジュワ〜と味付け 簡単♪ 焼肉した時にピーマンも焼いてタレにつけて食べるアレな感じ 大人になってピー…

イカフライ(冷食) タコさんウィンナー ↑の下にナポリタン(冷食) カニカマ・大葉巻きだし巻き卵 春雨サラダ 切り干し大根 ミニトマト ＊・＊・＊・＊・＊ バンザーイ＼(^o^)／ バンザーイ＼(^o^)／ バンザーイ＼(^o^)／ 優勝おめでとう✨ CS、日本シリーズも応…

焼きももハム 豚バラのネギ巻き・人参巻き ↑の下に、もやし・人参炒めたっぷり だし巻き卵 切り干し大根 ミニトマト・大葉 ＊・＊・＊・＊・＊ ドキドキ ドキドキ 今夜バンザイできるかなぁ 正直、今夜じゃなくてもいいです ただ甲子園でアレして欲しいんで…

鯖味噌煮・大葉・レモン ももハム・大葉入りだし巻き卵 ちくわオクラ じゃがいも・人参・キャベツのコンソメ煮・乾燥パセリパラパラ ＊・＊・＊・＊・＊ 昨日も急変するお天気の中 美容室でカラー(リタッチ)してもらってました 美容室に行く時は 青空が少し…

豚生姜焼き カニカマ・枝豆入りスクランブルエッグ 焼きタラコ 牛蒡・人参・ピーマンのきんぴら 切り干し大根・ミニトマト 時々お口直しのきゅうりスライス 新鮮なきゅうりのスライスは濃い味のおかずの合間に食べるとサッパリします シャキシャキいいですね…

肉団子(冷食)・枝豆 大葉入りだし巻き卵 切り干し大根・ミニトマト ほうれん草・しらすのおかか和え この肉団子、美味しいです しかも冷食で自然解凍OKでありがたや 大葉入りだし巻き卵 今朝は巻き寿司のようにクルクル 薄焼き卵を焼いてアルミホイルにパサ…

肉じゃが 目玉焼き両面焼き しそ入り笹かまぼこ ひじき豆 ミニトマト ＊・＊・＊・＊・＊ 週末ですね 台風の行方が気になります 東海・関東方面 特に海の近くにお住まいや 海に出てのお仕事の方々 ブロ友さんがおられるので心配です どうか被害がありません…

おでん風煮物(鶏肉・大根・厚揚げ・人参の下に蒟蒻・枝豆パラパラ) 味玉 ウィンナー もやし・ほうれん草・ピンカマのナムル オクラ浅漬け 焼き蒲鉾 煮物の大根はあんまり大根臭がしなかったので詰めてみた 味しみしみ ＊・＊・＊・＊・＊ 昨日の水曜日は９月…

秋刀魚生姜煮・レモン 味玉・ピンカマ もやし・ピーマン・人参・ハム炒め ひじき豆・ミニトマト 秋刀魚が出始めましたね 高いわ でも昨日の夕方たまたま割引きになってるのに遭遇 ラッキー♪ 数年前は１尾100円でプリプリした身だったのに 今はその倍しますよ…

豚肉・白菜・人参の甘酢餡炒め タラコ・大葉入りだし巻き卵 ちくわオクラ しそ入り笹蒲鉾 ひじき豆・ミニトマト なんとなく おかずがアレコレうるさくなったので ご飯はシンプル ＊・＊・＊・＊・＊ 今朝は以上 笑 ではまた(^o^)/~~~ ランキング参加中お弁当

豚肉・玉ねぎ・ピーマンの生姜焼き だし巻き卵 人参・コーンの胡麻和え ミニトマト ピンクのカマボコ フジッコのお豆さん五目 う～ん 私的には緑の野菜が足らん ほんとはピンカマとお豆さんの間に大葉を入れたかったけど 無かった 笑 ＊・＊・＊・＊・＊ 皆…

鶏もも照り焼き・カイワレ 紅生姜・ネギ入りだし巻き卵 ピーマン・しらすのおかか和え 蒟蒻・人参煮 昨日、蒟蒻・人参煮は大根も一緒に煮たんだけど大根臭が…… なのでお弁当には蒟蒻と人参だけ少し煮詰めて入れましたﾖ ＊・＊・＊・＊・＊ 一昨日の夜、涼し…