豚肉とピーマン炒め・焼肉タレ+蜂蜜 エビ・枝豆の卵炒め きゅうり・牛蒡・人参のサラダ タラコ・ちくわ輪切り ご飯の上は昨日と同じ自家製ふりかけ *・*・*・*・* 昨日の水曜日は体操の日 なんやかんやでお休みのメンバーが多くて少人数だったけど 参…
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