夜風が少し涼しく

豚肉とピーマン炒め・焼肉タレ＋蜂蜜

エビ・枝豆の卵炒め

きゅうり・牛蒡・人参のサラダ

タラコ・ちくわ輪切り

ご飯の上は昨日と同じ自家製ふりかけ

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昨日の水曜日は体操の日

なんやかんやでお休みのメンバーが多くて少人数だったけど

参加メンバーのパワフルさは変わらず

約90分、笑いながら楽しく身体を動かしてきました

夜風が少し涼しくなりましたね

やっと散歩に行けそうかな

ではまた(^o^)/~~~