豚・人参・牛蒡・九条ネギの焼き肉タレ炒め しらす・刻み大葉入りだし巻き卵 高野豆腐・ミニトマト1/4 エリンギ・椎茸・エノキのバタポン・乾燥パセリパラパラ カボチャサラダ *・*・*・*・* 水曜日の定番ネタ 午後からの体操 今日は久しぶりなので楽し…
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